ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা কমাতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো নিয়মিত হালকা স্ট্রেচিং। এতে পেশি নমনীয় থাকে এবং স্ট্রেস থেকেও মেলে খানিক রেহাই। প্রতিদিনের ব্যস্ত সময়সূচি থেকে কিছুটা সময় বের করে…
হাফসা আক্তার : রাজধানীর উত্তরায় সুবিধাবঞ্চিত শিশু ও পথশিশুদের জন্য ‘পথশিশুদের ঈদ আনন্দ’ কর্মসূচির আয়োজন করেছে বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী। এ কর্মসূচির মাধ্যমে পথশিশু ও রাস্তার মানুষের জন্য…
আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন, সিঁড়ি ওঠার পর শ্বাস ফোলা হয়ে যায় বা মনে হয় শ্বাস নেওয়া কষ্টকর হচ্ছে? যদি হ্যাঁ, তবে আপনি একা নন। আসলে, ম্যারাথন প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া…
নীলফামারী প্রতিনিধি: পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষে নীলফামারীর ডিমলা উপজেলা বিএনপির উদ্যোগে দোয়া ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। শনিবার (১৪ মার্চ) বিকেল ৫টায় ডিমলা উপজেলা বিএনপির…
দীর্ঘ কর্মদিবস এবং অনিয়মিত রুটিন থেকে শুরু করে ক্রমাগত মানসিক চাপ পর্যন্ত, আজকাল অনেক কারণেই স্ট্রেস, মেজাজের পরিবর্তন, ঘুমের ব্যাঘাত এবং হরমোনের ওঠানামার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে…
ত্বকের যত্নের রুটিনে তেমন কোনো জটিল পদক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালোভাবে সহায়তা করে কিছু সহজ কাজ। সবকিছুর মূলে রয়েছে ধারাবাহিক রুটিন মেনে চলা। ত্বক পরিষ্কার করা,…
হাফসা আক্তারঃ ঢাকা, ১১ মার্চ ২০২৬: যাত্রীদের দীর্ঘদিনের চাহিদা বিবেচনায় স্থগিত থাকা ঢাকা–সিলেট–ম্যানচেস্টার বিমান রুট পুনরায় চালুর উদ্যোগ নিয়েছে Biman Bangladesh Airlines। আসন্ন হজ কার্যক্রম শেষ হওয়ার পর…
নাদীম শেখ আদরঃ ঢাকা মহানগর উত্তর বিএনপির আহ্বায়ক ও গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রী আমিনুল হক বলেছেন, তরুণ প্রজন্মের চিন্তা-ভাবনা ও শক্তিকে কাজে লাগিয়ে একটি শান্তিপূর্ণ ও…
নাদিম শেখ আদরঃ ঢাকা উত্তরার বিভিন্ন হোটেলে কর্মরত কর্মকর্তা ও কর্মীদের উদ্যোগে এক সৌহার্দ্যপূর্ণ মিলনমেলা এবং ইফতার–ডিনার অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। এই আয়োজনে উত্তরার বিভিন্ন হোটেলের প্রতিনিধিরা অংশগ্রহণ করেন…
মোঃ আবুল খায়ের (মনোহরগঞ্জ) কুমিল্লাঃ কুমিল্লার মনোহরগঞ্জ উপজেলার সামাজিক, স্বেচ্ছাসেবী ও অরাজনৈতিক সংগঠন “মনোহরগঞ্জ উন্নয়ন ফোরাম”-এর ২০২৬–২০২৭ কার্যকালের নতুন পূর্ণাঙ্গ কমিটি ঘোষণা করা হয়েছে। নির্বাহী পরিষদের…
|
১৮ মার্চ, ২০২৬ 
